Наверное, все современные девушки хотят иметь длинные натуральные ногти. Ухоженные ногтевые пластины и руки – признак опрятности и хорошего здоровья. Но зачастую ногти растут медленно, что может свидетельствовать о наличии гормональных нарушений либо заболеваний внутренних органов. Также причиной плохого роста ногтей может быть недостаток витаминов, стрессовые ситуации либо плохое и нерациональное питание.
Прежде всего, нужно определить сопутствующие заболевания, а после этого заниматься использованием средств и процедур, улучающих рост ногтевых пластин.
Корректировка питания:
Неправильное питание и нехватка в нём витамином является частой причиной плохого роста ногтей и их ломкости. Поэтому ему стоит уделять особое внимание. В рационе должны быть кисломолочные продукты с большим количеством белка и кальция (молоко, кефир, нежирный творог). Растительные масла. Шпинат. В нём содержится селен. Ещё зелёный лук. Печень, черника, злаки, овощи (оранжевые, жёлтые и зелёные).
Они богаты витаминами группы В и А. Морепродукты и морская рыба. Они обогащают организм необходимым количеством кремния. Яблоки. Они богаты железом, которое препятствует возникновению анемии. Морская капуста богата йодом. Используется для профилактики йододефицита.
Ухаживающие процедуры, улучающие рост ногтей:
Маска с красным жгучим перцем чили
Жгучий красный перец (1/4 стакана) смешивается с питательным кремом для ногтей, рук и с 1 столовой ложкой негазированной минеральной воды. Смесь доводится до однородного состояния, после чего подогревается на водяной бане. Полученную массу нужно тёплой наносить на ногти, избегая попадания на кожные покровы. Через 10 минут смесь смывается тёплой водой, а на руки наноситься крем с питательными веществами.
Ванночка с морской солью
Одну столовую ложку растворить в полулитре тёплой воды. Затем пальцы рук опустить в такую ванночку на 20 минут. В конце процедуры на кутикулу и ногти нанести увлажняющий питательный крем.
Ванночка с молоком
Свежевыжатый яблочный сок, поваренная соль по две ложки, мёд в жидком состоянии три столовых ложки, и несколько капель лимонного сока разводятся в молоке. Потом в эту ванночку опускаются пальцы на полчаса. После перерыва в течение 30 минут процедуру вновь повторяют.
Питательные смеси
1. Для приготовления смеси используют: масла облепихи, календулы и лопуха по две столовые ложки, сок алоэ (1 ст.л.), эту смесь втирают в ногти.
2. Ингредиенты: пчелиный воск (5 грамм), желток вкрутую, масло календулы (2 ст.л.). Вначале воск растапливается на водяной бане, а затем туда добавляются остальные составляющие смеси. По окончании нагревания смесь должна быть по консистенции похожа на сметану. После остывания мазь массажными движениями втирают в ногтевые пластины.
3. В растворенный в воде желатин ногти помещают на 20 минут.
4. Яблочный уксус и оливковое масло смешивают в одинаковом количестве (1/4 стакана). Потом помещают в эту смесь пальцы на 20 минут. После чего нужно избегать контакта с водой в течение часа.
Кроме домашних рецептов, существуют витаминно-минеральные препараты, которые покупаются в аптеке. Они принимаются в течение 3 месяцев и до полугода. Чем раньше начать мероприятия по нормализации роста ногтей, тем быстрее будет заметен эффект. Если было начато проведение ухаживающих процедур, то их стоит проходить регулярно и правильно.
Текст для статьи взят из источника.
