Фитнес-торт за 1 час

Рецепты

Ингредиенты:

для теста:

  1. овсяные хлопья 80 г
  2. яичный белок 1 шт.
  3. вода 3 ст.л.
  4. корица по вкусу

для начинки:

  1. творог 250 г
  2. фрукты (яблоки, груши) 2 шт.
  3. яичный белок 1 шт.
  4. мед 1-2 ст.л.
  5. ванилин по вкусу

Как готовить?

  1. Овсяные хлопья перемолоть, смешать с сырым белком, водой и молотой корицей.
  2. Готовое тесто выложить в форму для выпекания, сформовать бортики. Печь при температуре 180 градусов в течение 10 минут.
  3. Для приготовления начинки перетереть творог с фруктами с помощью блендера. Добавить сырой белок, ванилин, мёд. Массу еще раз перетереть блендером.
  4. Вылить начинку на корж, снова поставить в духовку и допечь в течение 45 – 50 минут при той же температуре.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий