Предлагаем ознакомиться с эффективными советами и рассказать о них близким. Это полезные советы от кардиологов.
Правильно пить воду тоже нужно уметь
✔ 2 стакана воды после пробуждения способствует активизации внутренних органов.
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды способствует хорошемупищеварению.
✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну помогает снизить артериальное давление.
✔ 1 стакан воды перед сном – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Всё правильно про воду и очень важно об этом говорить. Вот только нужно говорить какую именно.)))
Вода утром должна быть градусов 30-36 , а не комнатной температуры, как пьют многие.
Вода выпитая за 30-20 минут перед едой позволит съесть меньше еды))) и она также должна быть не холодной.
И вода на ночь должна быть 38-40 градусов, тогда она сразу, в максимальном количестве пойдёт в межклеточное пространство, в кровь и это действительно даёт высокую вероятность избежать инсульта или сердечного приступа. А если ночная вода будет ещё с хорошим минеральным комплексом, то это будет ещё и качественной ночной регенерацией органов и систем организма.
Мне нравится, я тоже делаю так. Ну что то не худею.
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ,И БЛАГОДОРЮ ЗА ПОМОЩ！